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Pronação e Supinação: como saber meu tipo de pisada?
Correr é uma atividade que traz muitos benefícios para a saúde, mas é essencial saber o seu tipo de pisada para evitar lesões e melhorar o desempenho. A pronação e a supinação são movimentos naturais do pé que influenciam na pisada. Neste artigo, vamos explicar o que são esses movimentos e como descobrir o seu […]