Ter dentes mais brancos é o sonho de muitas pessoas. Além do caráter estético que um dente branco possui, também traz o aspecto de saúde para qualquer pessoa.
No entanto, tratamentos estéticos para deixar dentes mais brancos podem ser um investimento alto. E isso, infelizmente, pode ser inacessível para muitas pessoas.
Mas não se preocupe, neste artigo, nós separamos algumas dicas práticas para quem quer ter dentes mais brancos e com um aspecto mais saudável.
Faça higiene dental regularmente
Pode parecer uma dica trivial mas muitos pecam neste ponto.
A escovação de dentes, além de necessitar ser diária, é preciso que seja sempre após as refeições.
Portanto, escove seus dentes pelo menos três vezes e sempre após consumir alimentos ou ingerir bebidas com açúcar. Não se esqueça também de passar fio dental diariamente.
Pessoas com implante dentário devem receber higienização regular, já que o acúmulo de resíduos podem ficar ao redor da coroa e do fixador.
Atenção ao escovar os dentes
Muitos usam força com a escova de dente.
E isso pode ser prejudicial tanto para o esmalte dos dentes quanto também causar lesões para sua gengiva.
Portanto, para escovar os dentes da maneira correta, lembre-se de segurar a escova em um ângulo de 45 graus e faça movimentos que vão desde a gengiva até alcançar completamente o dente. Não é necessário usar muita velocidade. Logo após, faça os movimentos circulares
Escove também a língua
Não se esqueça de também escovar a língua.
A superfície lingual, devido a sua característica rugosa, pode acumular bactérias e restos de comida, o que além de ajudar a proliferar bactérias também causa mau hálito.
Portanto, escovar a língua é um hábito que deve ser feito com sua própria escova ou com o limpador de língua que vem em muitas escovas de dente.
Consulte seu dentista
Na dúvida, sempre consulte seu dentista. Ele é o profissional que poderá dar maior garantia para deixar seus dentes mais brancos.
Evite também comprar medicamentos que prometem melhorar o aspecto dental. Muitos podem causar prejuízo ao esmalte do dente.
Além disso, o profissional poderá indicar um tratamento de branqueamento dentário. O resultado aparecerá dependendo do sistema que o profissional adorará. Normalmente, leva de uma a duas semanas.
Beba bastante água
O consumo da água é bom para todo o organismo e também essencial para a saúde bucal.
A saliva é composta de 99% de água, portanto, mantenha-se sempre hidratado.
Veja também nosso artigo sobre a hora de trocar o refil do filtro de água.
Tenha uma boa alimentação
Ter uma alimentação balanceada não é nenhuma novidade quanto o assunto é saúde. E isso não poderia ser mais verdade para quem quer dentes mais brancos.
Consumir verduras, legumes e frutas também pode influenciar na saúde bucal.
Além disso, sucos e refrigerantes com adição de corante podem também manchar os dentes. Café, infelizmente, também está nessa lista. Portanto, consuma em pouca quantidade e escove os dentes logo após.
Além disso, dê preferência também aos seguintes alimentos:
- Maçã – Como a fruta é fibrosa, ajuda a limpar os dentes e também ajuda no fluxo salivar e também aumenta a sensação de saciedade (ótimo para quem quer emagrecer);
- Pera – Traz diversos benefícios e também ajuda a eliminar a placa bacteriana.
- Gengibre – É um grande aliado na limpeza bucal e também atua como anti-inflamatório, tornando os tecidos da boca mais saudáveis.
- Pepino – ajuda a limpar os dentes e a remover bactérias.
- Morango – Graças ao ácido málico, ajuda a retirar manchas naturalmente.
Escolha um enxaguante bucal
Como você sabe, ter um enxaguante bucal é importante para evitar cáries. No entanto, alguns podem conter clorexidina, que pode causar escurecimento dos dentes.
Portanto, uma boa escolha do enxaguante bucal pode fazer toda diferença para deixar os dentes mais brancos.
Evite fumar
Além dos problemas de saúde causados pelo cigarro, o cigarro também contribui para amarelar os dentes.
O uso do tabaco causa escurecimento dos dentes por liberar substâncias com pigmentação escura, causando manchas e amarelamento dentário.
O uso do cigarro também pode alterar o pH bucal, também diminui a hidratação dos dentes e gera mau-hálito.
Evite tomar café
Alimentos com corante, como o café e o vinho, podem amarelar seus dentes. Portanto, evite-os o máximo possível.
Caso não seja possível, escove os dentes logo após o consumo.
Conclusão
Este foi nosso artigo com dicas para ter dentes mais brancos.
Sem dúvida, ter dentes mais brancos é um grande desejo da maioria das pessoas. Com as dicas acima e com os cuidados propostos, você poderá ter dentes mais saudáveis e bonitos.
Esperamos que você tenha gostado das nossas dicas. Aproveite e compartilhe em suas redes sociais favoritas.